Porridge freddo allo yogurt e frutta

Porridge freddo allo yogurt e frutta

Ingredienti

• avena
• frutta fresca
• miele
• yogurth

Ricetta

...iniziare la giornata facendo il carico di energia. Conoscete il Porridge''' Con il termine Porridge non si indica altro che un piatto tipicamente inglese generato dal far cuocere i fiocchi di avena in un liquido dolce o salato. D'altra parte l'avena  ha molte proprietà…è energizzante, diuretica, piena di fibre…quindi se di tanto in tanto la mettessimo a tavola magari iniziando proprio dalla prima colazione non sarebbe male. Tra l'altro se incorporati all'interno di un liquido i Fiocchi di Avena raddoppianomolto il loro volume quindi con pochi grammi alla...

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