Insalata di riso, fagioli neri e mais

Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata di riso, fagioli neri e mais", scopri come si prepara.

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Insalata di riso, fagioli neri e mais

Beatitudini in Cucina
Insalata di riso, fagioli neri e mais
Ingredienti
  • basilico
  • cipolla
  • cumino
  • fagioli neri
  • mais
  • pomodori
  • riso
  • spezie
  • tonno
Ricetta

...Preparatela per utilizzando i fagioli neri, potete trovarli tranquillamente in supermercati specializzati. Perch preferire i fagioli neri' Alcune ricerche hanno dimostrato il particolare valore benefico dei fagioli neri sull'intestino. Le sostanze contenute in questi legumi avrebbero infatti il potere di favorire il corretto funzionamento della flora intestinale e di prevenire la formazione di tumori al colon . La parte esterna del fagiolo inoltre una fonte ricchissima di antociani: si tratta di importanti sostanze antiossidanti che, oltre a conferire al legume la sua...

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