Plumcake alla banana con farina di fonio: la colazione più sana che c’è!
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Plumcake alla banana con farina di fonio: la colazione più sana che c’è!
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Tempo di preparazione: 1 Ora
Ingredienti
- banane
- farina
- farina di riso
- gocce di cioccolato
- lievito
- lievito per dolci
- olio
- sale
- uova
- vaniglia
- vanillina
- zucchero
- zucchero di canna
Ricetta
preparazione: 1 ora circa.
La colazione sana e golosa: ecco i plumcake alla banana con farina di fonio Il plumcake alla banana con farina di fonio non è solo goloso e perfetto all’aspetto, ma lo è senz’altro anche dal punto di vista nutrizionale.
La conferma ci viene in primis dagli ingredienti con i quali è realizzato: la banana, frutto dalle mille virtù e la farina di fonio, ricavata da questo antico cereale senza glutine, ideale, appunto da macinato, per mille preparazioni quali torte, biscotti, ma anche pane, pizza, pasta fresca, ecc.
Davvero questo dolce è tripudio di bontà e salute.
Basti pensare che le banane impiegate sono ricchissime di vitamina B6 che, agendo in sinergia con altre due sostanze quali il triptofano e il magnesio, si conferma potente alleato del nostro organismo , in grado di produrre serotonina.
Questi frutti sono ricchi di fosforo e vitamine e si rivelano altresì molto versatili, quindi, impiegabili nella.
