Soffice omelette con yogurt naturale, banana e kiwi
Ricetta, ingredienti e consigli per "Soffice omelette con yogurt naturale, banana e kiwi", scopri come si prepara.
Soffice omelette con yogurt naturale, banana e kiwi
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Ingredienti
- albumi
- banane
- kiwi
- lievito
- olio
- tuorlo d'uovo
- uova
- vanillina
- yogurth
- zucchero
- zucchero di canna
- zucchero vanigliato
Ricetta
Preparazione I benefici
per la salute dello yogurt.
Lo yogurt naturale soprattutto una buona fonte di proteine ''salutari, che pu essere un buon sostituto della carne.
Secondo una ricerca scientifica, un menu basato su una dose pi alta di proteine supporta il processo del metabolismo, aumentando la quantit di energia bruciata aiutando a perdere peso.
Inoltre, un piccolo yogurt dal peso di 150 g di appena 90 kcal, un enorme vantaggio per soddisfare l'appetito, come spuntino.
L'osservazione mostra anche che il consumo regolare di yogurt naturale si traduce in un livello inferiore di grasso nel corpo e circonferenza della vita inferiore.
A seguire vi lasciamo la nostra ricetta per realizzare soffice omelette con yogurt naturale e frutta.
Ricetta Soffice omelette con yogurt naturale, banana e kiwi Porzione 2 Tempo di preparazione 15 min Difficolt facile Ingredienti 3 uova 1 cucchiaino di lievito 1 cucchiaino di zucchero.
