Riso integrale gange speziato senza glutine

Per realizzare la ricetta Riso integrale gange speziato senza glutine nel modo migliore, è fondamentale utilizzare ingredienti freschi e di qualità. Ecco l’elenco di ciò che ti servirà per ottenere un primo piatto gustoso e ben equilibrato.

Riso integrale Gange speziato senza glutine

Ingredienti per Riso integrale gange speziato senza glutine

anacardicipollotticuminocurcumafunghiolioolio di sesamopeperoncinopeperoncino piccantepomodoriniporririsoriso integralesalesemi di cuminosemi di senapesenapetempehzucchine

Preparazione della ricetta

Come preparare: Riso integrale gange speziato senza glutine

La ricetta Riso integrale Gange speziato senza glutine è un piatto ispirato alla cucina indiana, che combina sapori e profumi intensi con ingredienti nutrienti. Il nome richiama il fiume Gange, simbolo sacro dell’India, e riflette l’armonia tra natura e cucina. Questo piatto solitamente viene gustato in occasioni informali, come pranzo o cena con famiglia e amici.

  • Tostare gli anacardi in una padella a fuoco medio fino a doratura.
  • Sminuzzare i cipollotti, i porri, il peperoncino e le zucchine, e soffriggerli in olio fino a quando sono teneri.
  • Aggiungere il tempeh tagliato a cubetti e cuocerlo fino a doratura.
  • Aggiungere i funghi e i pomodorini, e cuocere per alcuni minuti.
  • Aggiungere il riso integrale e tostarlo per alcuni minuti, mescolando bene.
  • Aggiungere l’olio di sesamo, il cumino, la curcuma, i semi di cumino, i semi di senape e la senape, e mescolare bene.
  • Aggiungere acqua bollente e sale, portare ad ebollizione, poi coprire e cuocere a fuoco basso per circa 20 minuti.
  • Servire il Riso integrale Gange speziato senza glutine caldo, guarnito con anacardi tostati.

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