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Fusilli di ceci con pesto di spinaci, senza glutine e a basso indice glicemico

Ricetta, ingredienti e consigli per "Fusilli di ceci con pesto di spinaci, senza glutine e a basso indice glicemico", scopri come si prepara.

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Fusilli di ceci con pesto di spinaci, senza glutine e a basso indice glicemico

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Ingredienti

  • farina di ceci
  • olio d'oliva extra-vergine
  • pasta tipo fusilli
  • pasta tipo pasta corta
  • pepe
  • pesto
  • sale
  • spinaci

Ricetta

Procedimento In questo articolo potete leggere come preparare il pesto di spinaci e parmigiano.

Scaldate il pesto di spinaci in una padella antiaderente bassa con un paio di cucchiai di acqua di cottura della pasta.

Cuocete i fusilli in abbondante acqua salata per pochi minuti, secondo le indicazioni sulla confezione, e poi scolate.

Trasferite i fusilli direttamente nella padella contenente il pesto di spinaci e parmigiano.

Con l'aiuto di un cucchiaio di legno, mantecate bene per amalgamare e far insaporire.

Se volete, aggiungete ancora una spolverata di parmigiano grattugiato e servite ben caldi.

Tabelle nutrizionali Diamo i numeri! Ho preparato per voi una comoda tabella contenente i valori nutrizionali dei singoli ingredienti e del totale.

I conti sono sia per 100gr di prodotto sia per porzione.

Cliccate sulla tabella per ingrandire l'immagine.

Conteggio dei Carboidrati per quelli che contano Se vuoi saperne di pi sul.

vai alla ricetta completa link

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