Parliamo di ZUCCHERO (e di Biscotti naturalmente dolci)
Ricetta, ingredienti e consigli per "Parliamo di ZUCCHERO (e di Biscotti naturalmente dolci)", scopri come si prepara.
Parliamo di ZUCCHERO (e di Biscotti naturalmente dolci)
http://www.cuordiciambella.com/
Ingredienti
- biscotti
- cannella
- datteri
- dolcificante
- farina
- farina di farro
- lievito per dolci
- mandorle
- miele
- olio
- riso
- sciroppo d'acero
- succo di mela
- vaniglia
- zucchero
Ricetta
preparare il pi possibile le pietanze in casa, dai dolci, ai cereali e le barrette per la colazione, al pane fino allo yogurt.
Solo in questo modo sarete veramente consapevoli di ci che ingerite e non fidatevi mai delle scritte rassicuranti sulle confezioni, leggete sempre le etichette (buona norma sarebbe acquistare prodotti in cui lo zucchero sia massimo al terzo posto tra gli ingredienti).
Studi recenti hanno dimostrato che lo zucchero, in eccesso, decisamente pi dannoso dei grassi , da qui il nomignolo " veleno bianco ".
Difatti da un test fatto da ricercatori su due gruppi di persone (entrambi con valori fuori norma del sangue), uno dei quali sottoposto a regime ipocalorico e l'altro ad una dieta normo calorica, ma priva di zucchero ha dimostrato che: le persone del primo gruppo hanno perso peso, ma i loro esami del sangue non sono migliorati, mentre quelle del secondo gruppo non sono dimagrite ma hanno normalizzato i valori.
Questo ci.
