Insalata di Avocado Valeriana Noci e Semi
Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata di Avocado Valeriana Noci e Semi", scopri come si prepara.
Insalata di Avocado Valeriana Noci e Semi
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Tempo di preparazione: 5 Minuti
Ingredienti
- aceto
- aceto balsamico
- avocado
- glassa
- insalata valeriana
- noci
- olio
- pane
- pane casereccio
- pomodori secchi
- sale
- semi di chia
Ricetta
Preparazione: 5 minuti Porzioni: 1 persone Costo: Molto Basso Ingredienti Valeriana (songino) 70 g Pomodori secchi 3-4 Gherigli di noci 20 g Avocado (piccolo) 1 Olio extravergine d'oliva 1 cucchiaio Glassa di aceto balsamico (facoltativa) 1 cucchiaino Semi di chia q.
Frutti di cappero sott'aceto 3-4 Pane casereccio 1 fetta Preparazione Lavate accuratamente la valeriana e asciugatela.
Sbucciate l'avocado, tagliatelo a fettine sottili.
Mettete la valeriana, le fettine di avocado, i pomodori secchi tritati grossolanamente, i frutti di cappero e le noci nella ciotola e condite co un cucchiaino di olio extravergine d'oliva.
Aggiungete un pizzico di sale e un cucchiaino di glassa di aceto balsamico.
Infine aggiungete i semi di chia.
A.
