Il pranzo da portare a scuola
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Il pranzo da portare a scuola
In cucina con zia LoraIngredienti
- carne macinata
- fagiolini
- formaggi
- formaggio groviera
- latte
- olio
- olio d'oliva extra-vergine
- pane
- parmigiano
- pomodorini
- prosciutto cotto
- riso
- sale
- uova
Ricetta
...preparazione del pranzo da portare a scuola dovremo sempre tenere presenti i nutrienti di cui hanno bisogno i ragazzi per crescere sani, quindi il loro pranzetto dovrà contenere carboidrati, proteine, grassi e vitamine in modo da avere un pasto bilanciato. Il panino farcito con hamburger e insalata o mozzarella e pomodoro oppure con una frittatina con spinaci e formaggio non è da escludere, non sempre però. Ma vuoi mettere le polpettine o i bocconcini di petto di pollo al pomodoro e magari un'insalata di riso o una pasta con vedure come orecchiette con broccoli e prosciutto...
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