Colazione estiva: tartare di tonno, frutta e uova strapazzate
Ricetta, ingredienti e consigli per "Colazione estiva: tartare di tonno, frutta e uova strapazzate", scopri come si prepara.
Colazione estiva: tartare di tonno, frutta e uova strapazzate
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Tempo di preparazione: 1 Ora
Ingredienti
- curcuma
- latte di riso
- lime
- mango
- mele
- mele verdi
- miele
- zenzero
Ricetta
preparazione: 1 ora circa.
Una colazione per la stagione calda Ogni stagione ha la sua colazione, perché l’ideale sarebbe consumare i prodotti secondo le disponibilità del periodo.
D’ estate come nella stagione fredda, è indispensabile fare una colazione completa e soprattutto ricca di liquidi e minerali che vengono consumati con più rapidità in presenza di temperature elevate.
La colazione estiva , soprattutto in giornate particolarmente calde, dovrebbe includere preferibilmente piatti non eccessivamente pesanti e calorici, includendo ugualmente carboidrati, proteine e fibre.
Per questo, vi propongo una soluzione salata e fresca a base di tartare di tonno con nigella, estratto di mango, lime e mela, uova strapazzate, pane a fette e caffè shakerato .
Il protagonista della colazione estiva : il tonno In questa colazione estiva , uno degli ingredienti principali è la tartare di tonno .
Nei supermercati e nei mercati è.
