Farinata di ceci con zucchina e cipolla

Per realizzare la ricetta Farinata di ceci con zucchina e cipolla nel modo migliore, è fondamentale utilizzare ingredienti freschi e di qualità. Ecco l’elenco di ciò che ti servirà per ottenere un secondo piatto gustoso e ben equilibrato.

Farinata di ceci con zucchina e cipolla

Ingredienti per Farinata di ceci con zucchina e cipolla

cecicipollafarinaolio d'oliva extra-verginezucchine

Preparazione della ricetta

Come preparare: Farinata di ceci con zucchina e cipolla

La ricetta Farinata di ceci con zucchina e cipolla ha origini antiche, strettamente legate alla tradizione mediterranea. Questo piatto, dal sapore rustico e genuino, unisce la croccantezza della farina di ceci a la dolcezza delle zucchine e la sapidità della cipolla. Solitamente viene gustato come antipasto o contorno, ma può essere anche un’idea originale per un pasto leggero e saporito.

  • Sciacqua accuratamente i ceci e falle cuocere in acqua bollente salata fino a renderli morbidi.
  • Sbuccia e trita finemente la cipolla.
  • Lava e taglia le zucchine a dadini.
  • In una ciotola, frulla i ceci cotti con un po’ di acqua di cottura fino ad ottenere una crema.
  • Unisci alla crema il composto di cipolla, zucchine e farina.
  • Condisci con olio d’oliva, sale e pepe a piacere.
  • Scalda l’olio d’oliva in una padella antiaderente.
  • Versa nella padella l’impasto di farinata e cuoci a fuoco medio.
  • Dopo circa 15 minuti, girate la farinata per accertarsi che cuocia anche dall’altra parte.
  • Serve la Farinata di ceci con zucchina e cipolla tiepida o a temperatura ambiente.

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