Spaghetti light con orata ed arachidi tostate

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Spaghetti light con orata ed arachidi tostate

Sani peccati di gola
Spaghetti light con orata ed arachidi tostate

Tempo di preparazione: 20 Minuti Tempo di cottura: 10 Minuti

Ingredienti
  • acciughe
  • aglio
  • arachidi
  • limoni
  • olio
  • olio di semi di soia
  • orate
  • pasta tipo spaghetti
  • pepe nero
  • pepe nero in grani
  • peperoncino
  • pomodori
  • pomodorini
  • prezzemolo
  • zucchine
Ricetta

...preparazione. Seguite alla lettera i vari passaggi di cottura dei vari alimenti ed otterrete un sughetto light ma altamente gustoso ed appetitoso. Ho pensato di utilizzare degli ingredienti principali, che abbinati tra loro possano soddisfare in un unico piatto tutti i fabbisogni del nostro corpo, con poche calorie ma senza rinunciare al gusto. L’aglio , una pianta dalle innumerevoli qualità nutrizionali, povero di calorie ma buona fonte di potassio, calcio, vitamine, in particolare la vitamina C, utile per il sistema circolatorio, l’ipertensione e per la prevenzione di alcuni...

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