Detox: 10 idee e ricette detox
Ricetta, ingredienti e consigli per "Detox: 10 idee e ricette detox", scopri come si prepara.
Detox: 10 idee e ricette detox
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Ingredienti
- arance
- carciofi
- carote
- curry
- finocchi
- frutta secca
- latte
- lenticchie
- panna
- patate
- pollo
- porri
- puntarelle
- riso basmati
- sedano
- zucca
Ricetta
preparazione è semplicissima vi servono 4 ingredienti base e il risultato è garantito.
Le carote sono fonte di vitamine e antiossidanti e sono ottime per la pelle e la vista (leggi qui la ricetta completa).
Vellutata di lenticchie Semplice e veloce questa ricetta vi permette di trasformare le lenticchie avanzate in una cremosa vellutata che potete gustare direttamente così o insaporire aggiungendo dei crostini, della panna fresca o altri ingredienti gustosi.
Questa ricetta detox è ideale per un pranzo in cui volete assumere delle proteine ma con un bassissimo apporto di grassi (leggi qui la ricetta completa).
Vellutata di porri La vellutata di porri è uno dei pilastri delle ricette cremose, può essere realizzata in purezza con solo porri o addolcita e stemperata aggiungendo altri ingredienti più leggeri e meno persistenti come i carciofi, le patate, la panna, etc.
Oggi vediamo la ricetta base per creare una golosa.
