Ricetta, ingredienti e consigli per "Involtini extra light", scopri come si prepara.
preparare 6 Involtini extra light servono: 420 gr di fettine di girello (6 fettine da 70 gr) = 462 Kcal 30 gr di carote = 12 Kcal 30 gr di sedano = 4 Kcal 20 gr di prezzemolo = 7 Kcal 50 gr di vino bianco = 0 Kcal perché evapora con la cottura 150 gr di latte scremato = 43 Kcal 2 cucchiaini di senape dolce = 20 Kcal sale e pepe = 0 Kcal Totale calorie: 548 548 : 6 involtini = 92 Kcal a involtino E se volete arricchire un po' il piatto: 6 gr di pinoli (36 pinoli, 6 a involtino) = 40 Kcal 7 gr di uvetta (18 acini, 3 a involtino) = 21 Kcal Totale calorie aggiunte: 61 61 : 6 involtini = 11 Kcal a involtino 11 + 92 = 103 Kcal a involtino Cominciamo lavando accuratamente la carota, il sedano e il prezzemolo.
La carota e il sedano li tagliamo in 6 bastoncini e il prezzemolo lo sminuzziamo lasciando anche i gambi.
Mettiamo la prima fettina di girello fra 2 fogli di.