Hamburger di lenticchie. 100% ricetta vegana
Ricetta, ingredienti e consigli per "Hamburger di lenticchie. 100% ricetta vegana", scopri come si prepara.
Hamburger di lenticchie. 100% ricetta vegana
https://blog.giallozafferano.it/ilgrembiulinoinfarinato/
Ingredienti
- carote
- cipolla
- hamburger
- lenticchie
- noce moscata
- pangrattato
- patate
- pepe
- pomodorini
- sale
- sedano
- semi di sesamo
Ricetta
preparare, buonissimi, adatti soprattutto agli amanti del vegano e se vogliamo sono un buon metodo per far mangiare ai bambini i legumi che si sa'sono sempre un po' restii ai legumi.
E comunque non dimentichiamoci che le lenticchie hanno un basso contenuto calorico ma un alto contenuto proteico quindi davvero possono sostituire l'hamburger di carne.
Forse ora come ricetta non vi interessa ma quando sotto Natale vi avanzeranno tante di quelle lenticchie da farci anche il Natale prossimo allora la mia ricettina vi tornerà molto ma molto utile 😛 .
Molti sono i modi per farli'ma io li ho voluti fare semplici, senza aggiungere né uova, né formaggio e il risultato è stato niente male, se poi li accompagniamo con una bella insalata mista o verdure grigliate'il pasto è completo.
Hamburger di lenticchie, dose per 8 hamburger.
300 gr di lenticchie cotte 1 patata grande o due piccole 1 cucchiaio di pangrattato (+ quello.
