Smoothie bowl alle fragole e yogurt greco
Ricetta, ingredienti e consigli per "Smoothie bowl alle fragole e yogurt greco", scopri come si prepara.
Smoothie bowl alle fragole e yogurt greco
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Ingredienti
- banane
- cocco
- fiocchi d'avena
- fragole
- frutta secca
- gelato
- mandorle
- sciroppo
- semi di zucca
- yogurth
- zucchero di canna
Ricetta
tagliata a fettine e lasciata in freezer per qualche ora, a cui ho voluto aggiungere dello yogurt e qualche manciata di frutta secca, ottenendo cos in pochi minuti una colazione fresca e nutriente.
Il trucco c', ma non si vede: la solita vecchia banana matura, una volta congelata e frullata rappresenta la base cremosa da arricchire con frutta di ogni tipo, e omettendo lo yogurt si pu realizzare un "gelato" 100% frutta, adatto anche ai vegani e agli intolleranti al lattosio, perfetto per soddisfare in modo sano un'improvvisa voglia di dolce.
che da queste parti, con la scusa dello studio, sempre in agguato! ;-))Buongiorno, buona colazione e buona settimana a tutti!SMOOTHIE BOWL ALLE FRAGOLE E YOGURT GRECOIngredienti per 1:100 g di fragole congelate80 g di banana congelata100 g di yogurt greco1 cucchiaio di sciroppo d'agave o d'acero o di zucchero di canna (facoltativo)fragole e banane fresche, fiocchi d'avena, mandorle, cocco in scaglie, semi di zucca o di.
