Pollo al Curry (facile e light) e quante proteine dobbiamo realmente mangiare al giorno!
Ricetta, ingredienti e consigli per "Pollo al Curry (facile e light) e quante proteine dobbiamo realmente mangiare al giorno!", scopri come si prepara.
Pollo al Curry (facile e light) e quante proteine dobbiamo realmente mangiare al giorno!
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Ingredienti
- amido di mais
- bresaola
- brodo vegetale
- cipolla
- cocco
- curry
- fagioli secchi
- latte
- latte di soia
- noci
- olio d'oliva extra-vergine
- petto di pollo
- pollo
- prezzemolo
- ricotta
- sale
- seitan
- tofu
- tonno
- uova
- yogurth
Ricetta
preparare !!! Per voglio anche approfittarne per parlare di proteine .
Ormai se ne sentono di tutti i colori.
Anni a parlare di diete iper proteiche come fonte di giovinezza e mangiare petto di pollo e uova sode pure a colazione.
Tutto ci per aumentare la massa magra e dimagrire, ma poi ci hanno detto che i reni potevano aver dei problemi a smaltire tutte quelle scorie azotate (prodotto di scarto del metabolismo delle proteine) e quindi basta tonno e bresaola.
Ultimamente poi si pure correlato il cancro al consumo di carne (soliti estremismi inutili).
Infine la moda ha lanciato le proteine vegetali come la fonte di salute eterna e ora tutti a mangiare dei fagioli come se fossimo Terence Hill.
Ma ad esempio i legumi per quanto gustosi e salutari sono per un 70% formati da carboidrati, questo non da sottovalutare se si cerca di perdere qualche chiletto!!! E quindi'' Quali e quante proteine si devono mangiare'' Le proteine animali non sono.
