Smoothie con mirtilli e violette, una ricetta fresca e salutare
Ricetta, ingredienti e consigli per "Smoothie con mirtilli e violette, una ricetta fresca e salutare", scopri come si prepara.
Smoothie con mirtilli e violette, una ricetta fresca e salutare
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Ingredienti
- latte
- latte di mandorla
- miele
- vaniglia
- violette
- yogurth
- zucchero di canna
Ricetta
preparazione di tisane ed infusi, sia per impacchi ad uso esterno, quelli freschi sono ottimi uniti all'insalata, oppure canditi per decorare dolci e pasticcini.
Ecco perché vi propongo di unirli anche ad un goloso frullato.
Smoothie con mirtilli e violette
Ingredienti per 2 persone: 100 g di mirtilli freschi o congelati 1 manciata fiori freschi di violetta 2 vasetti di yogurt naturale o alla vaniglia 150 ml di latte o latte di mandorla 2 cucchiaini di zucchero di canna o di miele Preparazione Pulite le violette eliminando i peduncoli, lavate ed asciugate i mirtilli.
Mettete i petali di violetta con tutti gli altri ingredienti in un frullatore ed azionatelo fino ad ottenere una consistenza vellutata.
Versate nei bicchieri, decorate con i fiorellini e servite subito il vostro smoothie! Tornate a trovarmi e fatemi sapere se questa ricetta vi è piaciuta 🙂 .
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