Vegan Chocolate Banana Bread
Ricetta, ingredienti e consigli per "Vegan Chocolate Banana Bread", scopri come si prepara.
Vegan Chocolate Banana Bread
http://www.cuordiciambella.com/
Ingredienti
- avena
- banane
- cioccolato fondente
- farina
- lievito per dolci
- miele
- olio
- riso
- sale
- sciroppo
Ricetta
eccola qui.
Non so voi ma io ho una vera e propria adorazione verso la banana, spesso l'aggiungo a fettine sul pane integrale assieme al burro di arachidi(oppure questo) o non manca mai quando la colazione prevede dello yogurt greco.
E ovviamente qual' l'abbinamento migliore se non quello con il cioccolato fondente ' Tra l'altro la banana ha tantissime propriet ! La banana perfetta come fonte di carboidrati (ne contiene circa il 23%, zuccheri semplici per lo pi) per darci la giusta energia , soprattutto al mattino.
Contiene potassio utile per abbassare la pressione sanguigna.
Cruda ricca di vitamine (dalla A, E, la C, alcune del gruppo delle B--> B1, B2, B6 e PP) che ovviamente in cottura vengono degradate.
Ma nei dolci da forno la banana matura perfetta per diminuire gli zuccheri grazie alla sua dolcezza, ed i grassi .
Questo perch rende il composto umido e morbido.
Gli ingredienti per due teglie medie da plumcake.
