In forma senza complicarsi la vita: cosa mettere nel carrello
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Fit with FunIngredienti
- frutta secca
- gallette
- grano saraceno
- mandorle
- miglio
- nocciole
- noci
- quinoa
- riso
- uova
- yogurth
Ricetta
...iniziare bene già dal supermercato in cui siamo soliti andare. Molti di noi sono appassionati di bodybuilding e fitness ed alcuni praticano a livello agonistico. Sono molti gli amatori però, che si allenano 3/4 volte a settimana, ricercando un buon livello fitness, inteso come buon rapporto tra massa magra e massa grassa senza avere particolari fini agonistici. Tutti gli anni dietologi, nutrizionisti, imprenditori del fitness, case di integratori, e guru di turno, vengon fuori col protocollo vincente, la dieta nuova e rivoluzionaria. Poi ci sono le riviste di DISINformazione, che...
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