In forma senza complicarsi la vita: cosa mettere nel carrello

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In forma senza complicarsi la vita: cosa mettere nel carrello

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In forma senza complicarsi la vita: cosa mettere nel carrello
Ingredienti
  • frutta secca
  • gallette
  • grano saraceno
  • mandorle
  • miglio
  • nocciole
  • noci
  • quinoa
  • riso
  • uova
  • yogurth
Ricetta

...iniziare bene già dal supermercato in cui siamo soliti andare. Molti di noi sono appassionati di bodybuilding e fitness ed alcuni praticano a livello agonistico. Sono molti gli amatori però, che si allenano 3/4 volte a settimana, ricercando un buon livello fitness, inteso come buon rapporto tra massa magra e massa grassa senza avere particolari fini agonistici. Tutti gli anni dietologi, nutrizionisti, imprenditori del fitness, case di integratori, e guru di turno, vengon fuori col protocollo vincente, la dieta nuova e rivoluzionaria. Poi ci sono le riviste di DISINformazione, che...

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