Programma Detox e Smoothie all'Ananas

Ricetta, ingredienti e consigli per "Programma Detox e Smoothie all'Ananas", scopri come si prepara.

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Programma Detox e Smoothie all'Ananas

Cuor di Ciambella
Programma Detox e Smoothie all'Ananas
Ingredienti
  • ananas
  • biscotti
  • ceci
  • datteri
  • fagioli
  • farro
  • frutta fresca
  • latte
  • legumi
  • lenticchie
  • miglio
  • piselli
  • quinoa
  • riso
  • semi di lino
  • verdure
  • yogurth
  • zucchero
Ricetta

...preparato frullando: 2 rondelle di ananas, 2 datteri snocciolatatie tagliati a pezzetti, 100ml di latte vegetale, 2 cucchiai di yogurt vegetale, 2 cucchiaini di semi di lino triturati. GLI SPUNTINI ( importante farne 2 AL GIORNO spezzando la mattina ed il pomeriggio, in modo da non arrivare a pranzo o a cena super affamati). Lo spuntino ideale a base frutta fresca o una bella spremuta di agrumi oppure uno yogurt senza zuccheri aggiunti. IL PRANZO il pasto principale della giornata e ci deve fornire i giusti nutrienti (specie se facciamo attivit...

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