Mini burger di ceci col Bimby
Ricetta, ingredienti e consigli per "Mini burger di ceci col Bimby", scopri come si prepara.
Mini burger di ceci col Bimby
http://cinziaaifornelli.blogspot.com/
Ingredienti
- carote
- ceci
- cipolla
- olio d'oliva
- pane
- parmigiano
- pepe
- sale
- spinaci
Ricetta
preparare e sono l'ideale anche come piatto unico serviti con un contorno di verdure.
Come ho ripetuto spesso l'intento della rubrica non quello di sostituire dietologo e nutrizionista ma semplicemente quello di proporvi ricette leggere adatte a tutta la famiglia.
Un piatto adatto alla stagione, i primi giorni d'autunno, freschi la mattina presto e la sera ma ancora caldi di giorno.
Accendere il forno non pi un problema come in estate.
Un piatto semplice e sostanzioso.
MINI BURGER DI CECI COL BIMBY per 8 mini burger 1 cipolla (70 gr circa) facoltativa 1 carota (100 gr circa) 100 gr di spinaci freschi o surgelati 10 gr di olio d'oliva 250 gr di ceci sgocciolati (in scatola) sale e pepe 30 gr di parmigiano grattugiato pane grattato quanto basta Mettere nel boccale il parmigiano e grattugiare 10 secondi a Velocit 10.
Togliete e tenete da parte.
Mettere nel boccale la cipolla pelata e tagliata.
