Ricetta, ingredienti e consigli per "Crema di bietole e ricotta", scopri come si prepara.
Tempo di preparazione: 1 Ora
...preparazione: 1 ora circa.Glutine, Lattosio Le verdure sono un'eccellente fonte di vitamine, minerali e fibre a meno che le loro qualità non vengano alterate e annullate dalla bollitura. Una prolungata bollitura, in grandi quantità d'acqua, particolarmente se si aggiunge bicarbonato di sodio per mantenere il colore, può causare una perdita dell'80-1 00% di vitamina C e un calo di vitamina BI (tiamina). La prima cosa da fare per una bollitura migliore è ridurre il periodo d'esposizione delle verdure all'aria e al calore. Tritare le verdure ed esporle all'aria...
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