Insalata di cereali con surimi
Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata di cereali con surimi", scopri come si prepara.
Insalata di cereali con surimi
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Ingredienti
- avena
- basilico
- farro
- granchi
- grano
- olio
- olive verdi
- orzo
- piselli
- prezzemolo
- riso
- sale
- surimi
- tonno al naturale
Ricetta
preparazione: 5 minuti Tempi di cottura: ~ 12 minuti Difficoltà: molto bassa Seguimi su Facebook!! INGREDIENTI *4 persone* 320 gr di 5 cereali (grano, farro, orzo, riso, avena), 10 bastoncini di surimi al gusto di granchio, una scatoletta di tonno al naturale, piselli freschi o surgelati, olive verdi denocciolate, basilico e prezzemolo fresco, 3 cucchiai di olio extra vergine d'oliva, sale q.
Insalata di cereali con surimi PREPARAZIONE Scongela i bastoncini di surimi: un'ora a temperatura ambiente oppure due ore e mezzo in frigorifero.
Versa in una pentola abbondante acqua salata.
Porta ad ebollizione e versa a pioggia i cinque cereali .
Aggiungi i piselli e cuoci per 12 minuti.
Taglia ogni bastoncino di surimi in tre pezzi.
Condisci i cereali con il surimi, il tonno al naturale, i piselli e le olive denocciolate (tagliate a fettine).
Trita un rametto di prezzemolo e.
