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Insalata di cereali con surimi

Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata di cereali con surimi", scopri come si prepara.

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Insalata di cereali con surimi

https://blog.giallozafferano.it/danicucina/

Ingredienti

  • avena
  • basilico
  • farro
  • granchi
  • grano
  • olio
  • olive verdi
  • orzo
  • piselli
  • prezzemolo
  • riso
  • sale
  • surimi
  • tonno al naturale

Ricetta

preparazione: 5 minuti Tempi di cottura: ~ 12 minuti                 Difficoltà: molto bassa Seguimi su Facebook!! INGREDIENTI *4 persone* 320 gr di 5 cereali (grano, farro, orzo, riso, avena), 10 bastoncini di surimi al gusto di granchio, una scatoletta di tonno al naturale, piselli freschi o surgelati, olive verdi denocciolate, basilico e prezzemolo fresco, 3 cucchiai di olio extra vergine d'oliva, sale q.

Insalata di cereali con surimi PREPARAZIONE Scongela i bastoncini di surimi: un'ora a temperatura ambiente oppure due ore e mezzo in frigorifero.

Versa in una pentola abbondante acqua salata.

Porta ad ebollizione e versa a pioggia i cinque cereali .

Aggiungi i piselli e cuoci per 12 minuti.

Taglia ogni bastoncino di surimi in tre pezzi.

Condisci i cereali con il surimi, il tonno al naturale, i piselli e le olive denocciolate (tagliate a fettine).

Trita un rametto di prezzemolo e.

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Insalata di cereali con surimi