Il pastone di tonno, delizia estiva

Tempo di preparazione: 10 Minuti

Ingredienti

• aceto di mele
• freselle
• olio
• origano
• pane raffermo
• pepe
• pomodori
• rucola
• sale
• tonno

Ricetta

preparazione: 10 minuti Il pastone di tonno INGREDIENTI -3 scatolette di tonno -150 gr di pomodori all’insalata -80 gr di rucola -70 gr di lattuga o iceberg -150 gr di freselle o pane raffermo -sale e pepe -origano -olio -aceto di mele PREPARAZIONE Aprite le scatolette di tonno, privatele dell’olio di conservazione e ponetele in una terrina.

Intanto, sciacquate i pomodori e affettateli, quindi aggiungeteli nella terrina con il tonno.

Fate la stessa cosa anche con l’insalata di lattuga/iceberg.

Intanto, spugnate i granetti o il pane raffermo, posti in un colino, sotto l’acqua corrente.

Se non vuoi cucinare, il pastone di tonno è ideale Quando avrà assunto una consistenza morbida e pastosa, aggiungetela al resto degli ingredienti e mescolate bene.

Bagnate il tutto con olio, aceto di mele e un pizzico di sale, pepe e origano per profumare.

Mescolate ancora e servite il pastone di tonno .

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