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Golden milk o latte d’oro

Ricetta, ingredienti e consigli per "Golden milk o latte d’oro", scopri come si prepara.

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Golden milk o latte d’oro

https://www.homesweethomeblog.com/

Ingredienti

  • curcuma
  • latte di soia
  • miele
  • olio di mandorla
  • pastella
  • soia

Ricetta

Preparazione Per fare il latte di soia è necessario mettere a bagno in acqua i fagioli secchi la sera prima.

  La mattina successiva scolateli e sciacquateli sotto l’acqua corrente.

Cuoceteli in acqua per 15 minuti; eliminate il liquido di cottura.

Con uno sbuccia patate, pelate la radice di curcuma (fate molta attenzione quando utilizzate questa spezia, perchè i suoi pigmenti sono davvero potenti e coloreranno qualsiasi superficie con la quale verranno in contatto).

Inserite i fagioli nell'estrattore alternandoli all'acqua, inserite la radice di curcuma come ultimo ingrediente.

 Nel latte ottenuto aggiungete un cucchiaino di olio di mandorle e dolcificate con un cucchiaino di miele.

Assumete una tazza di golden milk o latte d'oro tutte le mattine a digiuno per 40 giorni.

Se in commercio non siete riusciti a reperire la radice fresca, o se non avete molto tempo per preparare una bevanda fresca tutte le mattine, non rinunciate.

vai alla ricetta completa link

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