Insalata di agrumi con cialde di cous cous ai semi

Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata di agrumi con cialde di cous cous ai semi", scopri come si prepara.

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Insalata di agrumi con cialde di cous cous ai semi

Ab oVo...
Insalata di agrumi con cialde di cous cous ai semi
Ingredienti
  • albumi
  • cialde
  • coriandolo
  • curcuma
  • lenticchie
  • olio
  • pepe
  • sale
  • semi di coriandolo
  • semi di lino
  • semi di sesamo
  • semi di zucca
Ricetta

...Preparare le cialde. Sgranare bene il cous cous con una forchetta ed unirvi i semi, la curcuma, il coriandolo ed un pizzico di sale. Sbattere leggermente l'albume ed incorporarlo al cous cous. Distribuire dei piccoli mucchietti del composto preparato su una placca rivestita di carta da forno, allargandoli con il dorso di un cucchiaio fino ad ottenere dei cerchi sottili. Cuocere in forno ventilato a 170 per circa 10 minuti o fino a quando i bordi inizieranno a scurirsi. Pelare gli agrumi al vivo eliminando ogni traccia di albedo e tagliarli a fettine, raccogliendo il succo che si...

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