BARRFIT: barrette energetiche, solo 3 ingredienti, datteri mirtilli rossi e mandorle
Ricetta, ingredienti e consigli per "BARRFIT: barrette energetiche, solo 3 ingredienti, datteri mirtilli rossi e mandorle", scopri come si prepara.
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BARRFIT: barrette energetiche, solo 3 ingredienti, datteri mirtilli rossi e mandorle
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- albicocche
- datteri
- mandorle
- mirtilli
- uvetta
Ricetta
...preparazione. Ricordatevi che per tazza intendo un bicchiere da 250 ml. INGREDIENTI per 8 barrette: 1/2 tazza di mandorle non pelate 1/2 tazza di mirtilli rossi disidratati (se non li trovate potete sostituirli con uvetta, mirtilli neri o albicocche sempre disidratati) 1/2 tazza di datteri preventivamente denocciolati Inserite tutti gli ingredienti in un robot da cucina, io ho utilizzato il robottino del frullatore ad immersione. Azionatelo a media potenza per 30 secondi per tritare tutto, raccogliete con una spatola il composto e poi frullate a massima potenza...
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