Spigola panata - Oggi cucina...Samanta
Ricetta, ingredienti e consigli per "Spigola panata - Oggi cucina...Samanta", scopri come si prepara.
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Spigola panata - Oggi cucina...Samanta
http://casacostantino.blogspot.com/Ingredienti
- corn flakes
- filetti di spigola
- limoni
- olio
- origano
- pangrattato
- parmigiano
- pepe
- sale
- spigola
- spinaci
- timo
Ricetta
...Procedimento ________________ Ungiamo i filetti, da entrambi le parti, con dell'olio. Prepariamo la panatura unendo tutti gli ingredienti fra loro, avendo cura di sbriciolare i corn flakes, ed amalgamiamoli per bene. Paniamo i filetti dalla parte della carne, quindi trasferiamoli su di una padella ben calda dalla parte della pelle. Cuociamo per 5' quindi giriamo i filetti e terminiamo la cottura per altri 2' quindi spegniamo...
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