Muffins di pere light ricetta semplice
Ricetta, ingredienti e consigli per "Muffins di pere light ricetta semplice", scopri come si prepara.
Muffins di pere light ricetta semplice
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Ingredienti
- avena
- burro
- cannella
- crusca
- farina bianca
- farina di castagne
- latte
- lievito
- limoni
- maizena
- mele
- pere
- riso
- sale
- soia
- uova
- uvetta
- vaniglia
- yogurth
- zucchero
Ricetta
preparati con le mele e in questo caso risparmierete ulteriori calorie.
Volete qualche trucchetto er ottenere una torta light' Diminuisci i grassi'.
Invece del burro abituati a utilizzare lo yogurt naturale o quello geco che ti far risparmiare calorie e aumenter l'effetto saziante del tuo dolce.
Per dolcificare'.
Per avere una torta meno dolce ma comunque gradita al palato diminuisci lo zucchero e aggiungi all'impasto base una fialetta di vaniglia, regaler un sapore dolce a zero calorie Per aumentare l'indice di saziet'.
Dimezza la dose di farina bianca e aggiungi farina di castagne e un cucchiaio di crusca d'avena, aumenta l'indice di saziet, stimola l'intestino, riduce l'assorbimento di calorie Ingredienti per 8Muffins di pere light 500 gr di pere abate (gi pulite) 1 limone bio 1 pizzico dsi sale 200 gr di farina 1 cucchiaio di maizena 1 bustina di lievito 100 gr di zucchero 2 cucchiaini ci.
