Ricetta light – Smoothie al melone, con cocco e granella di nocciole

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Ricetta light – Smoothie al melone, con cocco e granella di nocciole

Fulvia's Kitchen
Ricetta light – Smoothie al melone, con cocco e granella di nocciole
Ingredienti
  • farina di cocco
  • ghiaccio
  • granella di nocciole
  • latte
  • meloni
  • menta
  • nocciole
  • rum
  • yogurth
Ricetta

...preparatelo per una merenda fresca, per un dopocena in cui avete 'vogliadiqualcosadibuono' ma non volete esagerare con le calorie o per qualsiasi occasione che richieda una 'dolce frescura'. Ingredienti per 4 bicchieri come nelle foto 1 melone retato maturo 50 gr cocco essiccato (noto anche come farina di cocco) 80 gr granella di nocciole 8 cubetti di ghiaccio foglie di menta per servire Ricetta light ' Smoothie al melone, con cocco e granella di nocciole Pulite il melone, privatelo dei semini interni e della buccia. Mettetelo nel frullatore con il latte e il ghiaccio. Frullate...

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