La frisa pugliese
Ricetta, ingredienti e consigli per "La frisa pugliese", scopri come si prepara.
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La frisa pugliese
http://blog.giallozafferano.it/madamebistro/Ingredienti
- acqua di mare
- basilico
- cipolline
- grano
- olio
- olive nere
- origano
- pane
- peperoncino
- pomodori
- pomodori freschi
- pomodorini
- sale
- tonno
Ricetta
Procedimento :Bagnate le frise sotto l'acqua corrente e sistematele in un piatto.
Tagliate i pomodorini a met, metteteli in una ciotola con il tonno, le olive, la cipollina tagliata sottile e la rucola precedentemente lavata ed asciugata, aggiungete poi l'origano, un filo d'olio, il basilico e un pizzico di peperoncino, mescolate il tutto e con questo composto condite le frise .
Buon.
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La frisa pugliese