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(Finto) Fritto di Calamari

Ricetta, ingredienti e consigli per "(Finto) Fritto di Calamari", scopri come si prepara.

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(Finto) Fritto di Calamari

http://www.cuordiciambella.com/

Ingredienti

  • calamari
  • erbe aromatiche
  • gamberi sgusciati
  • maionese
  • olio
  • pane
  • pangrattato
  • prezzemolo
  • sale
  • tuorlo d'uovo
  • yogurth

Ricetta

tagliare calorie, ma avere lo stesso gustosissimo risultato''' Proprio cos.

una "finta frittura" al forno.

Calamari croccanti, saporiti e poche calorie! Semplicemente un po' di pane grattugiato, un filo di olio e il gioco fatto!!! Un piatto proteico, ideale per chi segue una dieta ipocalorica o semplicemente per chi non ha nessuna voglia di friggere!!Tanto per avere un idea di ci che mangiamo, i calamari sono moluschi cefalopodi, con proteine ad alto valore biologico (ossia contengono aminoacidi che il nostro organismo non riesce a produrre, ma per la quale sono essenziali).

Hanno pochi grassi, sono ricchi di sodio, calcio, fosforo, potassio e niacina (ovvero vitamina PP).

Il loro valore energetico di 65-70 Kcal per 100 g di parte edibile.

Per due persone:6-8 calamari grandipangrattato q.

sale alle erbe aromatiche un pizzicoolio evo q.

Pulire i calamari (o chiederlo al pescivendolo) e tagliarli a rondelle di circa 1 cm.

Appoggiate le rondelle su di un.

vai alla ricetta completa link

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(Finto) Fritto di Calamari