Ricetta, ingredienti e consigli per "(Finto) Fritto di Calamari", scopri come si prepara.
tagliare calorie, ma avere lo stesso gustosissimo risultato''' Proprio cos.
una "finta frittura" al forno.
Calamari croccanti, saporiti e poche calorie! Semplicemente un po' di pane grattugiato, un filo di olio e il gioco fatto!!! Un piatto proteico, ideale per chi segue una dieta ipocalorica o semplicemente per chi non ha nessuna voglia di friggere!!Tanto per avere un idea di ci che mangiamo, i calamari sono moluschi cefalopodi, con proteine ad alto valore biologico (ossia contengono aminoacidi che il nostro organismo non riesce a produrre, ma per la quale sono essenziali).
Hanno pochi grassi, sono ricchi di sodio, calcio, fosforo, potassio e niacina (ovvero vitamina PP).
Il loro valore energetico di 65-70 Kcal per 100 g di parte edibile.
Per due persone:6-8 calamari grandipangrattato q.
sale alle erbe aromatiche un pizzicoolio evo q.
Pulire i calamari (o chiederlo al pescivendolo) e tagliarli a rondelle di circa 1 cm.
Appoggiate le rondelle su di un.