Insalata di couscous con pomodorini e tonno

Per realizzare la ricetta Insalata di couscous con pomodorini e tonno nel modo migliore, è fondamentale utilizzare ingredienti freschi e di qualità. Ecco l’elenco di ciò che ti servirà per ottenere un secondo piatto gustoso e ben equilibrato.

Insalata di couscous con pomodorini e tonno

Ingredienti per Insalata di couscous con pomodorini e tonno

basilicocappericetriolicipolla biancacouscouslimoniolioolivepeperonipollopomodorinisalesucco di limonetonno

Preparazione della ricetta

Come preparare: Insalata di couscous con pomodorini e tonno

La ricetta Insalata di couscous con pomodorini e tonno è un piatto fresco e bilanciato, perfetto per le giornate estive. Unire il sapore mediterraneo del couscous al leggero asprezza dei pomodorini e all’abbondanza di tonno renderà il pasto leggero ma pieno di gusto. L’aggiunta di olive, capperi e basilico apporta una nota aromatiche, mentre verdure come cetrioli e cipolle aggiungono consistenza. Ideale da servire fredda o a temperatura ambiente, si presta a essere preparata in anticipo.

  1. Metete il couscous in una ciotola, aggiungete l’acqua calda come da indicazioni sulla confezione e lasciatelo riposare coperto.
  2. Quando il couscous ha assorbito l’acqua, conditelo con olio extravergine d’oliva, succo di limone e sgranatelo con una forchetta.
  3. Lavate i pomodorini, tagliateli a cubetti e conditeli con sale, pepe e un filo di olio. Eliminare i semi opzionalmente.
  4. Unite olive, capperi, tonno sgocciolato e le verdure preferite (es. cetrioli, cipolla bianca, peperoni).
  5. Aggiungete il couscous e mescolate bene. Completate con basilico spezzettato.
  6. Chiudete la ciotola e fate riposare in frigorifero per 20-30 minuti prima di servire.

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