Quinoa mediterranea senza sale

Per realizzare la ricetta Quinoa mediterranea senza sale nel modo migliore, è fondamentale utilizzare ingredienti freschi e di qualità. Ecco l’elenco di ciò che ti servirà per ottenere un primo piatto gustoso e ben equilibrato.

quinoa mediterranea senza sale
Category Primi piatti

Ingredienti per Quinoa mediterranea senza sale

  • basilico
  • capperi
  • limoni
  • olio d’oliva extra-vergine
  • olive
  • pomodori secchi
  • pomodorini
  • quinoa

Preparazione della ricetta

Come preparare: Quinoa mediterranea senza sale

La ricetta quinoa mediterranea senza sale è un vero e proprio omaggio al gusto e alla tradizione del Mediterraneo. Questo piatto, che si presta alla digestione e al dimagramento, è un classico della cucina mediterranea. È un piatto dalle sfumature dolci e sapienti, ricco di olio d’oliva, di aglio e di ingredienti freschi.

  • Per iniziare, cuoci la quinoa seguendo le istruzioni del pacco e lasciala raffreddare.
  • Sulla superficie di un piatto da portata, creare uno strato di quinoa.
  • Alternate gli strati di quinoa con gli ingredienti freschi: pomodorini, basilico e olive.
  • Togliere il guscio dalle olive e tagliarle a pezzetti.
  • Tagliare i pomodorini a metà e disporli sugli strati di quinoa e olivare.
  • Radicchiarare il basilico e spadellare i rametti sulla superficie del piatto.
  • Affettare i capperi e disporli su un lato del piatto per contemperare i sapori.
  • Ultima cosa: versa un po’ di olio d’oliva extra-vergine sulla superficie del piatto e distribuisci i pomodori secchi.

Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.

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