Per preparare questo piatto, segui i seguenti passaggi:
- Trita finemente l’aglio e le erbe aromatiche, quindi unitele alla soia, alle lenticchie, ai fagioli borlotti e al pane raffermo sbriciolato.
- In un’altra ciotola, mescola la farina di ceci con il lievito e l’olio d’oliva extra-vergine.
- Unisci le due miscele e amalgama bene i ingredienti.
- Aggiungi i pomodori secchi tritati e le erbe fresche come la maggiorana, il rosmarino e la salvia.
- Fai riposare l’impasto per almeno 30 minuti.
- Fodera una teglia con carta da forno e adagiavi l’impasto, dandogli la forma di un polpettone.
- Copri con un’altra carta da forno e inforna a 180°C per circa 40 minuti.
Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.