- Sciogli il lievito di birra in acqua tiepida con uno pizzico di zucchero.
- Setaccia la farina integrale con il sale in una ciotola.
- Aggiungi il lievito sciolto e inizia ad impastare.
- Unisce l’olio di semi e continua ad impastare fino a ottenere un composto liscio ed elastico.
- Forma una palla e lascia lievitare in un luogo caldo per circa 2 ore, o fino al raddoppio del volume.
- Rivesti una teglia con carta da forno e sgonfia la massa.
- Formala ad esempio ovale o rettangolare, lasciando spazio per l’espansione.
- Fai lievitare nuovamente per un’ora circa, poi inforna in forno preriscaldato a 200°C per circa 30 minuti.
- Controlla la doratura e sforna una volta che il pane sarà ben cotto.
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