Ingredienti per Orzo profumato al limone e verdure dell’orto
- biscotti
- formaggi
- insalata
- legumi
- pane
- patate
- riso
- seitan
- tempeh
- tofu
Preparazione della ricetta
Come preparare: Orzo profumato al limone e verdure dell’orto
- Pulisci i legumi e le verdure dell’orto, e lavali a parte.
- In un pentolone, portala al calore, aggiungi l’acqua e porta a ebollizione.
- Unite l’orzo, il tofu e il pane spezzettato alle verdure e al tofu.
- Taglia i formaggi e i biscotti a cubetti e fali dorare in un altro tegamino con un filo d’olio d’oliva.
- Mischia ispirando le verdure con quel soffice orzo; abbi cura di temperare il tutto in modo che abbiano il tempo di assorbire bene l’apporto che sta dando.
- Prepara un salatino con l’insalata, i formaggi e i biscotti.
- Completare il piatto in seguito arricchendolo un legume e servilo al superlattissimo gusto di gustare.
- Servi gelido durante la stagione estiva, o caldo in una giornata grigia e fredda.
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