Nidi di agretti con le uova, un contorno proteico

Per realizzare la ricetta Nidi di agretti con le uova, un contorno proteico nel modo migliore, è fondamentale utilizzare ingredienti freschi e di qualità. Ecco l’elenco di ciò che ti servirà per ottenere un contorno gustoso e ben equilibrato.

Nidi di agretti con le uova, un contorno proteico

Ingredienti per Nidi di agretti con le uova, un contorno proteico

aglioagrettiolio d'oliva extra-vergineparmigianopepesaleuova

Preparazione della ricetta

Come preparare: Nidi di agretti con le uova, un contorno proteico

La ricetta Nidi di agretti con le uova, un contorno proteico trae origine dalla tradizione culinaria italiana, in particolare dalla cucina romana. I sapori caratteristici di questo piatto sono quelli freschi e decisi degli agretti, leggermente amari e con un retrogusto salino, bilanciati dalla dolcezza delle uova e dal sapore intenso dell’aglio. Viene solitamente gustato come contorno leggero, in primavera, durante le cene a base di carni bianche o pesce.

  • Lava accuratamente gli agretti sotto acqua corrente.
  • Trita finemente l’aglio.
  • Scalda l’olio d’oliva in una padella capiente.
  • Aggiungi l’aglio tritato e soffriggi per qualche minuto, senza farlo bruciare.
  • Inserisci gli agretti nella padella e cuoci per 5-7 minuti, mescolando spesso, finché non diventano morbidi.
  • Condi gli agretti con sale, pepe e una spolverata di parmigiano.
  • Tuo turno! Sbatti le uova in una ciotola, aggiungendo un pizzico di sale.
  • Incorpora delicatamente gli agretti nella padella, formando delle “formine” di forma ovale o rotonda.
  • Versa le uova sugli agretti.
  • Cuoci le uova a fuoco medio-basso, coprendo la padella con un coperchio per qualche minuto, finché le uova non sono ancora completamente cotte.
  • Servi gli Nidi di agretti caldi, con un filo di olio extravergine di oliva a crudo.
  • Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.

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