- Metti 2 cucchiai di avena in un bicchiere dei mug, meglio se in silicone.
- Aggiungi 1 cucchiaio di burro d’arachidi e 1 cucchiaio di cioccolato tritato.
- Spolvera un pizzico di cannella su cioccolato e avena.
- Versa 100ml di succo di frutta e aggiungi un cucchiaio di zucchero.
- Mescola tutti gli ingredienti e aggiungi un cucchiaino di lievito.
- Zucche tutta la miscela fino a ottenere un impasto omogeneo.
- Poi butta poi sulla cup di avena un po’ di olio per evitare di attaccher la cupma e infine
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