Muffin semplici e proteici 4 ingredienti 100 calorie

La ricetta Muffin Semplici e Proteici 4 Ingredienti 100 Calorie è una variante dietetica del classico dolce americano, nato negli Stati Uniti ma diventato popolare in tutto il mondo per la sua versatilità e il suo sapore unico. Questi muffin sono ideali per chi cerca un piatto leggero e nutrizionale, adatto anche ai bambini. La ricetta originale si basa sulla combinazione di ingredienti semplici ma selezionati per aumentare la protezione ed equilibri il contenuto calorico.

Nel corso degli anni, molti chef e food blogger hanno creato varianti creative del piatto, arricchendolo con ingredienti diversi per impreziosirne il sapore. Ma la versione semplice e dietetica dei Muffin Semplici e Proteici 4 Ingredienti 100 Calorie offre una valida opzione per chi desidera un piatto sapido e salutare.

Preparazione

• Mischia gli albumi con il dolcificante e la vaniglia fino a ottenere una crema leggera.
• Aggiungi gli ingredienti secchi (avena, farina, bicarbonato, lievito per dolci, zenzero) e incorporali alla crema fino a ottenere un composto omogeneo.
• Aggiungi l’olio e il burro d’arachidi e mescola fino a quando non si sono completamente combinate.
• Unisci le uova e gli ingredienti secchi e mescola bene.
• Versa il composto in un contenitore e cuoci a 180°C per 18-20 minuti o fino a quando un cucchiaino inserito nel centro della muffin esce pulito.
• Sforna i muffin e lasciali raffreddare prima di servirli.

Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.