Ingredienti per Muffin 4 ingredienti: zucca, ceci, avena e burro di arachidi
- avena
- bicarbonato
- burro d’arachidi
- ceci
- dolcificante
- fagioli bianchi
- frutta secca
- gocce di cioccolato
- lievito
- mirtilli
- sale
- vaniglia
- zucca
Preparazione della ricetta
Come preparare: Muffin 4 ingredienti: zucca, ceci, avena e burro di arachidi
La ricetta Muffin 4 ingredienti: Zucca, Ceci, Avena e Burro di Arachidi
Questo delizioso piatto rappresenta un autentico connubio tra sapori autunnali e benefici per la salute. La ricetta Muffin 4 ingredienti: Zucca, Ceci, Avena e Burro di Arachidi, è nata dall’unione di elementi semplici ma ricchi di nutrienti, che si sposano in un’opera d’arte culinaria. Solitamente gustato come snack o colazione, questo Muffin rappresenta la sintesi di una cucina sana e gustosa.
- Preparare la zucca tagliandola a pezzetti e facendola dorare in forno.
- Triturare la zucca cotta e mescolarla con i Ceci, la vaniglia e il dolcificante.
- Aggiungere l’Avena, il Burro di Arachidi e mescolare bene.
- Unire il composto con i fagioli bianchi, il bicarbonato, il sale, la frutta secca, le gocce di cioccolato e i mirtilli.
- Versare il composto negli stampini da muffin e cuocere in forno a 180°C per 20-25 minuti.
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