Mars frozen porridge cioccolato e caramello proteico 300 calorie

La ricetta Mars Frozen Porridge Cioccolato e Caramello Proteico300 Calorie è un’interpretazione creativa e salutare del classico dessert ispirato al famoso snack Mars. Questo piatto unisce i sapori ricchi del cioccolato e del caramello con la consistenza cremosa del porridge, rendendolo un’opzione gustosa e proteica per una colazione o uno spuntino sano. Solitamente viene gustato come prima colazione o come merenda nutriente.

• Inizia preparando gli ingredienti: 2 uova, 1/2 tazza di albumi, 1/2 tazza di avena, 1/2 banana matura, 1 cucchiaio di burro d’arachidi, 1 cucchiaio di sciroppo di cioccolato, 1 cucchiaio di caramello, 1/2 cucchiaio di dolcificante, 1/2 cucchiaio di miele, 1/2 tazza di latte, 1/4 tazza di coppa, 1/4 cucchiaio di vaniglia, 1/4 cucchiaio di cacao amaro, e 1/2 tavoletta di cioccolato Mars.
• In un contenitore, mescola insieme l’avea, il latte, la vaniglia e il dolcificante. Lascia riposare per almeno 10 minuti per permettere all’avea di ammorbidirsi.
• In una padella antiaderente, scalda il burro e aggiungi il burro d’arachidi, mescolando bene. Aggiungi le uova e la coppa, mescolando continuamente fino a quando il composto non è liscio.
• Aggiungi la banana matura schiacciata, il miele e lo sciroppo di cioccolato. Mescola bene e cuoci per altri 2-3 minuti.
• Aggiungi il composto di avena e latte, mescolando bene. Cuoci per 2-3 minuti o fino a quando il porridge non raggiunge la consistenza desiderata.
• Togli dal fuoco e aggiungi il cioccolato Mars tritato e il caramello. Mescola bene fino a quando il cioccolato non è parzialmente sciolto.
• Versa il porridge in un contenitore, copri con pellicola trasparente e metti in freezer per almeno 30 minuti.
• Una volta congelato, scola il porridge e servilo.

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