Ingredienti per Il cartoccio di bontà con la quinoa senza glutine
- aglio
- biscotti
- broccoli
- cavolfiore
- curcuma
- curry
- fagioli rossi
- formaggi
- funghi
- insalata
- legumi
- melissa
- olio d’oliva extra-vergine
- origano
- pane
- patate
- prezzemolo
- quinoa
- riso
- sale
- seitan
- semi di cumino
- tempeh
- timo
- tofu
Preparazione della ricetta
Come preparare: Il cartoccio di bontà con la quinoa senza glutine
- Prepara la quinoa senza glutine secondo le istruzioni del produttore, precedentemente lessata ma ancora calda
- In un grande contenitore, riduci al minimo la quinoa calda e continua a mescolare rapidamente aggiungendo olio d’oliva, aglio, semi di cumino, e timo, del primo tipo insaporisci per il secondo le bontà e i sapori rimanenti come sembra i vari stufe.
- Prepara il pangrattato utilizzando i biscotti caduti precedentemente a pezzarella e poi riducendoli in polvere. Non esagerare nel ridurne la quantità
- Aggiungi i fagioli rossi e il seitan al trito di quinoa e continua a mescolare delicatamente, proprio come il riso. Non esagerare con le quantità.
- Utilizza curcuma e melissa per dare il tocco finale al tuo cartoccio di bontà con la quinoa senza glutine,
- Infine, per completare il piatto, aggiungi le patate, legumi e tofu. Non lasciare i semini del timo
- Lascia raffreddare il tutto e poi servisci
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