Ingredienti per Idee con asparagi healthy e veloci
- aglio
- asparagi
- avocado
- fave
- mazzancolle
- miele
- olio
- olio d’oliva extra-vergine
- pane
- pane di segale
- parmigiano
- pepe
- petto di pollo
- piselli
- pollo
- pomodori
- pomodorini
- punte di asparagi
- quinoa
- ricotta
- ricotta fresca
- sale
- semi di chia
- semi di sesamo
- succo di limone
- uova
Preparazione della ricetta
Come preparare: Idee con asparagi healthy e veloci
La ricetta Idee con asparagi healthy e veloci è un piatto leggero e nutriente che combina sapori freschi e delicati. Originario della cucina contemporanea, questo piatto è solitamente gustato come antipasto o contorno in un pasto salutare. Gli asparagi sono l’ingrediente principale, accompagnati da altri prodotti freschi e nutrienti.
Gli asparagi vengono preparati con pochi ingredienti per esaltarne il sapore naturale.
- Tagliate le punte degli asparagi e metteteli da parte.
- In un tegame, scaldate un filo d’olio d’oliva extra-vergine e fate soffriggere l’aglio.
- Aggiungete gli asparagi nel tegame e fate cuocere fino a quando non sono teneri.
- In una ciotola, mescolate la ricotta fresca con il succo di limone, sale e pepe.
- Aggiungete i semi di chia e mescolate bene.
- Tagliate il petto di pollo a strisce sottili e cuocetelo in un tegame con un filo d’olio.
- Aggiungete i pomodorini nel tegame con il pollo e fate cuocere per alcuni minuti.
- Servite il pollo con gli asparagi e la salsa di ricotta fresca.
Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.
