- Tostare le mandorle e le nocciole in una padella antiaderente fino a quando non sono leggermente dorate.
- In un grande contenitore, mescolare insieme l’avena, il riso soffiato, i semi di lino e le noci.
- In una padella, sciogliere il miele di acacia e lo zucchero a velo a fuoco basso, mescolando continuamente.
- Aggiungere l’olio di semi di mais, la cannella e la frutta secca al composto di miele e zucchero, mescolando bene.
- Versare il composto liquido sulla miscela di avena e mescolare fino a quando tutti gli ingredienti non sono ben combinati.
- Aggiungere le banane tagliate a pezzi, le uvetta e le mandorle e nocciole tostate, mescolando delicatamente.
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