Ingredienti per Fusilli integrali con broccoli, salmone e noci
- broccoli
- filetti di salmone
- noci
- olio
- pasta tipo fusilli
- salmone
Preparazione della ricetta
Come preparare: Fusilli integrali con broccoli, salmone e noci
La ricetta Fusilli integrali con broccoli, salmone e noci è un piatto sfizioso e sano che combina i sapori del mare con i benefici dell’integrale. Originario dell’Europa settentrionale, questo piatto è molto popolare in Olanda e Danimarca, dove il salmone è un ingrediente fondamentale. Solitamente viene gustato come piatto principale in occasione di merendine o cene informali.
La preparazione è molto semplice e richiede solo pochi minuti. Segui le nostre istruzzeioni per creare un piatto unico e gustoso.
- Lessare la pasta tipo fusilli integrali al dente e scolarla.
- Bollire i broccoli in acqua salata per circa 5-7 minuti, finché saranno teneri ma ancora croccanti. Scolarli e lasciare raffreddare.
- Sgranare i filetti di salmone in piccoli pezzi.
- In una padella, scaldare 2 cucchiai di olio e saltare i peci di salmone per circa 3-4 minuti, finché saranno ben cotti.
- Agreggiare i broccoli e le noci tritate in piccoli pezzi alla padella e mescolare bene.
- Unire la pasta al resto dell’insieme e mescolare bene.
Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.
