Ingredienti per Frullati tutti i gusti
- acqua di cocco
- banane
- cacao amaro
- cioccolato
- cocco
- estratto di vaniglia
- fragole
- frutti di bosco
- ghiaccio
- kiwi
- lamponi
- latte
- latte di cocco
- latte di mandorla
- lime
- limoni
- mango
- mele
- mele verdi
- miele
- mirtilli
- sciroppo
- semi di chia
- soia
- spinaci
- succo di lime
- succo di limone
- yogurth
Preparazione della ricetta
Come preparare: Frullati tutti i gusti
Si tratta di un piatto molto versatile, che può essere personalizzato a seconda dei gusti e dei prodotti disponibili. Ecco la sua preparazione:
- Inizia amalgamando 200 ml di acqua di cocco con 100 ml di latte di cocco, 100 ml di latticello e 2 cucchiai di miele.
- Aggiungi 2 banane, 1 kiwi, 1 mango e 1 mela giardiniera a pezzetti, 1 cucchiaio di estratto di vaniglia e 1 cucchiaio di semi di chia.
- Frigli 1/2 bicchiere di ghaccio e un po’ di fresco per unire tutti gli ingredienti.
- Aggiungi 1 cucchiaio di sciroppo, 1 cucchiaio di succo di lime e 1 cucchiaio di succo di limone.
- Unisci gli ingredienti in un frullatore e frullali velocemente fino ad ottenere un’unica mistura fluente.
- Entra sul livello di consistenza ideale e serve immediatamente.
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