Ingredienti per Crema budino energetica ai semi di chia e cioccolato
- banane
- cacao amaro
- dolcificante
- latte di mandorla
- menta
- semi di chia
- spinaci
Preparazione della ricetta
Come preparare: Crema budino energetica ai semi di chia e cioccolato
La Crema Budino Energetica ai Semi di Chia e Cioccolato è un dessert salutare e delizioso, che nasce dall’esigenza di concedersi un dolce senza rinunciare all’energia e ai nutrienti. Il gusto amaro del cacao si sposa con la dolcezza delle banane e la freschezza della menta, creando un’esplosione di sapori che appagano il palato. Perfettamente equilibrato e ricco di fibre, questa crema budino è ideale come merenda o dessert post-allenamento.
- Schiacciate le banane con una forchetta e unite il cacao amaro e il dolcificante. mescolate bene.
- Aggiungete il latte di mandorla e la menta tritata, continuando a mescolare.
- Unite i semi di chia e gli spinaci tritati.
- Versate il composto in barattoli o vasi singoli.
- Lasciate riposare in frigorifero per almeno 3 ore, fino a quando il budino non si sarà addensato.
- Decorate con frutta fresca o scaglie di cioccolato prima di servire.
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