- Preriscalda il forno a 180°C e foderato una teglia con carta da forno.
- In un mixer, trita i ceci, il farro, il grano saraceno e le lenticchie fino a ottenere un impasto grossolano.
- Aggiungi la farina, l’olio d’oliva extra-vergine, il sale, le erbe aromatiche e le spezie, e mischia bene.
- Stendi l’impasto sulla teglia e forma una sfoglia sottile.
- Cospargi la superficie con sesamo e zucca.
- Cuoci per 20-25 minuti, o fino a quando la sfoglia sarà dorata e croccante.
- Lascia raffreddare e rompi in pezzi.
Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.